更新:1 hour/2026-07-27
爱奇艺上叫《我们的食物》,实验不严谨,但是也可以说明简单的一些问题,挺好的,可以看看。
感觉要拿个小本本一条条记下来。
以后吃沙拉一定要少放沙拉酱!!!
1.运动后牛奶最补水 2.胡萝卜彩椒改变气色 3.蛋白质有效降低食欲 4.速食包装变大不宜吃光
运动后喝牛奶补水效果更好;胡萝卜素;香蕉-钾;蛋白质抑制对垃圾食品,零食的欲望。沙拉酱万恶之源。
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